Etiqueta: emociones
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Te levantas y ya estás cansada. Te tropiezas al vestirte, se te cae la tostada, te manchas de café… uff hoy el día será largo… ¿te suena? Hay veces que la suerte o mejor dicho, la falta de ella, nos juega malas pasadas. Será eso o la manera que tenemos de ver la realidad, que matiza profundamente la interpretación que hacemos de ella y en consecuencia, lo que sentimos hacia la misma, es decir, hacia nuestra vida. ¿Un día torcido? ¡Pues dale la vuelta!
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La armonía entre lo que piensas, sientes y haces es crucial para ser feliz. Le da coherencia a tus pensamientos, emociones y hechos. Hace que todo tenga cierto sentido. Tu sentido. Tu filosofía de vida.
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Lo importante es que entiendas que necesitas expresar las emociones, no evitarlas ni reprimirlas. Que puedes llorar cuando te sientas triste, que no es lo mismo que deprimirse. Que puedes enfadarte, que no es lo mismo que estar iracundo. Que obviamente puedes sentir alegría y amor. Que la vida es algo maravilloso cuando nos dejamos tocar por ella. Y para eso hay que aceptar la propia vulnerabilidad y sentir.